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一月不减肥,二月没人追,三月脂肪堆
四月恋情吹,五月待室内,六月肉更肥
七月还不减肥,八月等着徒伤悲么?!
(示意图 图源网络)
拒绝炎热
告别黏腻的汗水
给你不一样的体验
游泳素有“运动”的美称
在享受清爽之时
使身体得到全面、均匀、协调的发展
(示意图 图源网络)
游泳,爱美之人的不二选择
游泳时身体直接浸泡在水中
水不仅阻力大,而且导热性能也非常好
散热速度快,因而消耗热量多
利用水的浮力俯卧或仰卧于水中
全身松弛而舒展
不会长出很生硬的肌肉块
可以使全身的线条流畅,优美
水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷
起到了很好的按摩作用
促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性
游泳集减肥、塑形、护肤于一体
(示意图 图源网络)
游泳,促进孩子的成长
让孩子游泳
不仅可以学习一种
自我保护、自救的技能
使他们的身体得到锻炼外
更重要的是他们在学游泳的过程中
还可以锻炼意志、品质
培养遵守纪律的良好习惯
(示意图 图源网络)
游泳,减轻青年的压力
游泳是调节情绪的好手段
人们在紧张的工作、学习之际
情绪经常处于焦虑、忧郁
浮躁不安等状态之中
只要到水中游上几趟
紧张神经顿时就会松弛下来
那些消极的、对身体产生副作用的
心理因素也就会被发泄出来
人们就可以恢复积极向上的心理状态
(示意图 图源网络)
游泳,老年人健身的好方法
游泳负荷强度比较低
是适合老年娱乐健身的方法
参加水中锻炼的老年人
可以在水中行走或带着救生圈活动
借助浮力进行运动
达到增强肌肉力量,促进心血管功能
提高关节韧带的柔韧性、灵活性
同时水中运动对老人
慢性病的治疗和身体的恢复都有好处
(示意图 图源网络)
比起夏日三宝空调、WIFI、西瓜
在水中清爽一“夏”
感受着夏天别样的味道
也是一种不错的选择
湘西吉首碧桂园无边际室外泳池
我们不见不散
吉首碧桂园
以初心,敬致一城礼遇
以良心,敬致一城未来
以匠心,敬致一城非凡
凝聚26载荣勋,沿承26载芳华
礼序时代,敬献峰层
傲世再续古城封地无上风华!
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